Japa engordaaaa!!!!

Ontém estava indo tudo ótimo, tomei minha sopinha de legumes no almoço, comi um chocolate de sobremesa (isso foi ruim...) e antes de ir pra academia comi um pão francês, qndo cheguei não ia comer mais nada, mas meu namorado veio aqui me ver e naum tinha nada pra comer e eu tbm não estava afim de fazer nada, aí sugeri para irmos no japa....Pensei: pelo menos é mais levinho...Comi 3 sushis e 7 teka-maki....apenas 10 no total....E chegando em casa descobri q isso tem 430 cal!!!!!!!!!!!!!!!

Como pode um pouquinho de comida crua engordar tanto assim!!!!!

Daí meu LF foi por água a baixo...o que era pra ser um dia de 400 cal, virou 800....A sorte é que fui na academia e deu pra malhar bem, corri 30 min e fiz 1h de step....

Me pesei ontem, emagreci 1kg....Tô com 57.....Mtooo longe da minha meta ainda....

Que triste, só de pensar q há um mês atrás eu estava pesando 53....

Mas tô tentando, tô passando mta fome, mas acho q o nosso estômago vai se acostumando com a fome aos poucos e vai parando de sentí-la....Espero q seja assim...hehehe....

Hj vou almoçar a sopinha de novo e ante de ir pra academia vou comer um pco de carboidrato...

O péssimo é q vou sair com minhas amigas hj a noite, e geralmente agente sai pra comer e eu sou a q mais como....Vou ter q dar uma desculpa boa, pra comer pouquíssimooo.....

MSN

Meninas lindas, fiz meu novo msn...
Quem tiver me passa pra add ou me adicione!!!....
anna.sempre88@yahoo.com.br
Espero que possamos estar mais juntas e nos apoiar-mos mais!!!!

Tá difícil...

Tá difícil até encontrar ânimo pra deixar de comer, de tanta tristeza de ver meu fracasso....

Ontém fui a academia, me pesei.....58,0.....Eu não me lembro a última vez de ter pesado tanto assim...Estou literalmente obesa, uma baleia....horrível, tudo gordo, saltando pra fora, não encontro uma roupa q fica boa, nem quero mais ficar com meu namorado, não quero q ele me toque nem me veja....De tanta vergonha....

Ontém tentei um LF, de manhã comi 3 pães de queijo pequenos, não almocei, e antes de ir pra academia comi 1 pão de sal sem nada e quando cheguei não comi mais nada e fui dormir.... Hj acordei com mta fome, mas não comi nada, mas chegou no almoço, joguei meu esforço fora, comi 5 colheres de arroz, um pco de batata com carne e adivinhem....Um pco de feijoada e ainda comi um bombom depois....Essa brincadeira resultou em 650 cal!!!!!!!!

Tá mto dificil seguir um LF baixo....estou sentindo mta fome e se fico sem comer minha cabeça dói, fico mal-humorada, ansiosa....

Estou precisando mto de ajuda...

Dia 14 , daqui a menos de 2 semanas tenho uma festa pra ir, se eu não tiver emagrecido acho q nem vou....Não vai ter roupa q fique boa, meu namorado estará me achando ridícula, todos olharão pra mim como se fosse uma baleia...Definitivamente não vouu!!!!

socorrrrooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Deveria existir alguma coisa natural que agente tomasse e que desse mto enjôo, que fizesse com que agente não conseguisse comer nada..... Se alguém souber de alguma coisa me fale, pleaseee!!!!