Descontrolada!!!!

Simplesmente, estou completamente descontrolada, não sei o q aconteceu...Na verdade sei....Meu namorado teve q viajar este fds pq era niver da vó dele e eu não pude ir, isso me deixou triste, pq sabia q ia passar o fds sozinha.... E consequentemente me descontrolei...Agora oq naum entendo, é pq geralmente qndo fico triste não me descontrolo, pelo contrário, fico mais sem fome, não sei pq a tristeza com isso me descontrolou... Às vezes não foi só a tristeza, foi o sentimento de solidão...Sei lá...Só sei q esse fds, desde sexta, estou comendo tudo, descontroladamente, sem contar calorias, sem fome, sem prazer, mas com medo, com receio de engordar... O ser humano (eu) é realmente mto complicado....Pq uma pessoa q quer tanto emagrecer, lutou tanto por isso durante a semana toda, passou tanta fome, sentiu tonturas, malhou mais que tudo....E chegou no fds colocou tudo a perder, com uma compulsão desenfreada...???

Aff.....Amanhã espero estar forte com a Anna, como estive durante a semana passada...

Preciso criar forças e tomar coragem, pra deixar de ser essa gorda imensa e nogenta!!!!

ANNA, help me!!!!!!!!

Bom!!!

Meninas, só estou passando aqui pra falar q até agora estou mto bem, comi 430 cal por enquanto e gastei 670...( correndo 50 min e fazendo 1h de aula de step)... Estou com um total negativo de -166 cal!!!! Isso é mto bom!!! Estou passando, pq fiquei tão feliz, e tenho medo de quando estou assim, ter alguma compulsão....E se eu vier aqui escrever, me dá mais força pra continuar... Hj não vou comer mais nada, apesar de estar me sentindo bem fraca e com calafrios, acho q devido ao esforço dos exercícios físicos, não sei.....
As pessoas tbm naum colaboram né!!! Fui lá na cozinha agora e meu pai trouxe simplesmente umas 3 qualidades de pães, rosca, presunto....
Mas temos q ser FORTES E RESISTIR à essa comida nojenta!!!! Que só vira gordura!!!

Indo bem....

É meninas.... Até que estou bem feliz com meu desempenho....Apesar de naum estar tão feliz com os resultados...Mas eu não vou desisitir nuncaaaaa!!!!

FDS vcs já sabem....Não tem como controlar mto, mas consegui me controlar ao máximo, dentro do possível....Pra q ngm desconfie de nada....Conclusão: subi na balança segunda na acdemia e o ponteiro estava no mesmo lugar do começo da semana passada...55,5.....Me deu uma imenssaaaa tristeza....Mas não desisti, tô pegando firme com o LF essa semana, e estou conseguindo ir na academia todos os dias..... Mas meu pegando firme, é em torno de 600cal....rsrsrs....Faço 2 refeições por dia, almoço, que tem em torno de 400cal e um pão de sal e biscoito água e sal antes de ir pra academia.....

Segunda, meu LF foi meio gordo, por volta de 800cal, mas queimei 500cal na academia, correndo 20 min. e fazendo 1h de spinning...(ficando então com um total de 300cal...).... Terça comi 600cal e gastei 380 na academia, correndo 50 min. (ficando com um total de 240cal....). Hj até agora comi 280 cal (1 banana, salada no almoço, 1 biscoito água e sal...), vou comer um pão antes de ir pra academia....

Eu estou mto cansada da faculdade e dos meus problemas todos.... QUERO FÉRIASSSSS!!!!! Quero dormir sem preocupar com o horário, naum ter q acordar cedo, naum ter q fazer prova, e ter um descanso dos pacientes....

Ando me sentindo mto fraca, hj estava subindo o morro aqui de casa, meu coração começou a bater mto forte, comecei a ter q respirar fundo como se estivesse me faltando o ar, fiquei mto cansada, um pouco tonta...Foi ruim.... Acho q pode ser anemia, por causa da minha alimentação....Mas fazer oq né!!! Quando der eu como uma couvinha!!! hahahaha....

Me pesei segunda, e só vou pesar de novo na sexta, e torcer pra eu ver resultados!!!!!!

DESISTIR, JAMAIS!!!!!

É meninas.....FRACASSEI.....Coloquei tudo a perder por causa de um rodízio de crepes..... Mas como q eu falo com o meu namorado q eu naum quero ir, sendo q ele sabe q eu adoroooo!!!! Aí cheguei em casa 1h da manhã e naum teve como miar pq a água do prédio tinha acabado....Até tentei miar numa sacola plástica, mas naum saiu quase nada, parece q deu uma travada....Acho q foi pq eu estava preocupada por que não tinha água, por isso não consegui miar....Pq nos últimos 3 dias eu miei todos os dias e bastante, dava pra ver q tinha saído quase tudo, e eu até me senti bemmmm mais leve depois, a barriga menor, até parece q eu nem tinha comido nada.... Mas logo ontém , que eu mais precisei... A mia me abandonou....Acontece.....Fazer oq né!... Fui pro laxante, mas o efeito definitivamente é bem menor....Até fui no banheiro hj, 2 vezes, mas sinto q minha barriga está imensaaaa.... Eu estou PESADA......

Mas em geral, durante a minha semana fiquei feliz com meu desempenho...Não tive nehuma compulsãooooo, e nos dias q achei q comi oq naum devia, miei.... Exceto ontém.... E é incrível como o ponteiro da balança sobe rápido, até ontém a tarde q eu tava fazendo LF direitinho, estava pesando 53,5 kg , hj pesei de manhã, mesmo depois de ter ido ao banheiro e engordei simplesmente 1,5 Kg!!!! Agora estou pesando 55..... Que Fracasssooooooooo......

Hj naum como mais nada (até encontrar com meu namorado a noite!!!).... Espero ter uma boa desculpa pra não comer nada mto calórico, mas se comer, assim q chegar em casa tento miar, e espero não fracassar novamenteeee!!!!!

Os comentários e passar no blog de vcs me dão mta força girls** !!!

Espero continuar bem!!!

Continuando....

Pelo menos continuando eu estou, com meu LF.... Mesmo com ele gordo igual eu... Hj passei bemmmm do limite, mas pelo menos deu pra dar uma compensada na academia.... Devo ter consumido umas 900 cal.... E gastei 650....Correndo 40 min. e fazendo uma aula de 1h de step....Fico morrendo, mas só assim conseguirei chegar onde quero....O caminho para a perfeição não é fácil...

Mas só de não estar tendo compulsões já é um bom COMEÇO.......

Amanhã meu dia tá meio imprevisível, minha mãe vai fazer uma cirurgia, vai ficar internada no hospital....Vou pra lá de manhã pra esperar a cirurgia... Então não tenho nem idéia do meu cardápio, mas vou fazer de tudo pra controlá-lo!!!!

O post de hj vai ser pequeno pq estou mto cansada girls* ...... Depois venho com mais calma....

Recomeço....

Acho que todo dia é uma nova oportunidade para o recomeço....

Tentei o meu ontém....Comecei bem, espero continuar bem tbm....Ontém comi durante o dia um total de 600 cal e gastei 500 na academia (dançando até morrer em cima daquele step, depois correndo 20 mim...até me expulsarem....rsrsrsrs.......)

Hj comi 590 cal, mas não fui malhar, até q estava com mta vontade de ir, mas minha mãe arrumou mil coisas pra eu fazer na hora....É péssimo, pq tudo q eu comi, sinto q está parado dentro de mim, criando mais gordura....

Não me pesei hj!!!!! Vou tentar pesar só na sexta, pra eu ver um resultado maior...

Sei q tenho q reduzir as calorias do meu LF, mas o problema é q chega mais no fim do dia, eu começo a sentir uma dor de cabeça insuportável, de fome, aí eu acabo tendo q comer uma coisinha, e naum adianta ser fruta, q não melhora, tem q ser tipo um carboidrato....Não sei pq essas dores de cabeça vem....Vcs sentem tbm, ou é só eu!!!!???

Espero continuar bem....

Sem comentários....

Eh meninas....

Esse fds foi definitivamente um fracassoooo.... Totalmente causado por mim...Claro....Pra vcs terem uma idéia da gravidade, me encontro neste exato momento, 12:30 da manhã, tomando sorvete com calda.....Fala se naum é um típico hábito de obesaaaa.....

A balança vem contra as minhas vontades...isso tem me deixado mtooo desanimada.....Não ver resultados....Isso é uma das piores coisas....Pra vcs terem uma idéia, esse fds estava tão desmotivada com meu peso, q só pensei em comer,comer,comer...Nem sequer me preocupei em pesar, lógico, pq eu ia ver o ponteiro subiiirrrrrrr....

Não sei pq faço isso comigo mesma....me maltrato desta forma....Sou uma idiota mesmo....Me esforço tanto durante a semana, fazendo LF, ficando tonta, me matando na academia em tempo de desmaiar, unindo todas as minhas forças em torno de um só objetivo: EMAGRECER.... E jogo tudo pro alto....Fácil assim....Basta um fds e pronto....Coloco todo o meu esforço a perder....E me entrego a essa completa perdição....

Durante a semana, fiquei tão chateada um dia, por ter saído completamente do LF (comi de ficar passando mal!!!), q vcs nem acreditam......CONSEGUI MIAR!!!!! Eu nunca havia conseguido....e nem foi tão difícil, bastou pressionar o cabo da escova guela abaixo e tudo foi saindo....Minha garganta ficou mto dolorida depois....Mas me senti bemmm melhor....Mas fiz isso, tbm, pq naum estava conseguindo dormir de tanto q tinha comido...Pra variar uma daquelas compulsões, depois de horas em jejum.....Comi tanto q parecia q o mundo estava acabando em comida...Horrívelllll.....Deprimente.....

No outro dia, fiquei o dia todo meio enjoada, com nauseas, querendo vomitar....

E agora me encontro numa situação bem semelhante.....Uma porca diante de um computador....Já viram??!!!!!!

Será q tento miar? Não sei se será válido, já q comi tantoooo o fds todo.....já teve ter virado mtaaaa gordura....Mas as vezes pelo menos oq eu comi por agora sai....Naum sei, tenho medo da minha mãe ouvir....Aí pronto....Nem sei as consequencias....

Espero q essa semana q começa amanhã possa me trazer felicidades, claro q vou tentar fazer de tudo para merecê-las....Conto com a ajuda de vcs Girls!!!!!!**

Controle...

Acho q esse negócio de ficar pesando todo dia naum tá dando certo meninas...

O problema é q qndo vc vê q deu uma emagrecida, relaxa e acaba se permitindo uma beliscada aqui, uma ali, e qndo vê pronto....Megaaaaaa Compulsããããoooo....Que nojo q me dá esse meu descontrole...Confesso q estou melhorando, mas ainda tem mto q melhorar....Hj almocei beeem e só fui comer antes da academia, mas em compensação....Tenho até vergonha de comentar...Comi 2 bonbons, um prato de macarrão, e um refri normal.....E no almoço, tbm foi sem noção, 2 salsichas, 3 colheres de arroz, tomate, cenoura, couve flor....e adivinhem!!!!! A GORDA ENCHEU A CARA DE BATATA FRITA TBM!!!!!! .......Preciso me controlar...........Naum vou pesar hj, pq tenho certeza q engordei mto....Mas amanhã de manhã...Naum sei se consigo ficar sem pesar....Fico o dia todo pensando nisso, com qnts quilos eu tô....

Pelo menos estou dando tudo de mim na academia, depois da aula de step, só fica eu lá na sala, correndo sozinha na esteira, até a faxineira me expulsar....hahahaha....Mas seg, qua e sex., só dá pra correr 20 min. e terça e quinta tento correr no mim. 30 e andar 30...

Os meus dias só vão melhorar qndo eu conseguir controlar essa compulsão desenfreada....

Efeitos....

Oi Lindas!!!!
...Pra mim, uma das melhores coisas q existem é me olhar no espelho e ver o resultado do meu esforço....Até q no espelho eu naum estou vendo nada naum....mas a balança marca q eu perdi mais um pquinho.....e como é bom!!!Acho q hj devo estar com uns 53,5.....Eu sei q é pouca coisa, mas já é alguma coisa!!!!
Uma coisa é certa, qnto menos vc come, menos fome vc sente, parece q seu estômago vai ficando pequeno....E isso é ótimooooo....

Meninas, descobri uma coisa q vem me ajudando mto...Minha mãe comprou aquele chá verde e o chá das 30 ervas...eu pensei...vou tomar tbm, mal naum faz...E naum é q o tal do chá de 30 ervas ajuda e mtoooo a tirar o apetite, e minha mãe percebeu tbm....Só q tem q tomar certinho...+ou- 1 litro por dia....deixar em infusão por 5 min....Pra vcs terem uma idéia, eu costumo naum comer nada de manhã, mas eu estava sentindo mta fome esses dias, chegava na hora do almoço eu estava verde de fome!!!!Agora estou acordando e tomando o chá em jejum....500 ml....Tem me ajudado mto....naum estou tendo mais fome de manhã e qndo chega na hora do almoço começa a dar uma fomezinha......Mto bom!!!! Quem resolver experimentar tbm, me conte oq achou!!!!!

Nossa....Sexta quase passei mal na academia, pq tinha ficado o dia todo de LF, mas antes da academia, comi uns carboidratos, comi uns 4 pães de queijo (forno de minas), um pedaçinho de rosca e fui....Estava me sentindo bem,vazia....qndo comecei a fazer os exercícios comecei a ficar tonta, minha visão escureceu, comecei a enjoar, tremer....Foi péssimo, pq eu naum podia parar pq se naum a professora ia desconfiar q eu naum tava bem, fingi q tava com sede, bebi uma água gelada e tive q voltar, pq ela falou, -água só no final meninas!!!Continuandooo....-
E tava fodaaaaa...Achei q realmente fosse desmaiar....
Mas consegui, com mto custo e fazendo as coreografias pela metade, continuar até o fianal....E o pior é q qndo cheguei em casa, precisava comer alguma coisa, pq eu ia tomar banho e tal e tava mto fraca pra fazer mais exercícios....simplesmente eu naum tava com fome nahumaaaa, apenas fraca, mas nada q eu olhava me dava vontade de comer....Com mto custo comi um pedacinho de queijo, q quase voltou...
Mas como eu ia numa festa com meu namorado depois, parece q ele adivinhou e perguntou, vc comeu né!!! Eu disse....Nossa...esqueci de comer...Aí agente passou na padaria e comprei mais uns carboidratos, só pra naum passar mal na festa.....
Mas como hj é dia das mãe e coincidentemente estou comemorando 7 anos de namoro, vou ter q comer algumas coisas...espero ser bem forte e resistir, pq ontém a noite já tive uma imensa compulsãoooo....Daquelas de comer 3 pratos de comida....sabem né!!!! ( comi mto churrasco, arroz, sorvete......Q tristeza...)Estou hj sobre efeito do diurético e do laxante, pra ver se alivia a consciência!!!!hahahah....
Espero essa semana poder fazer LF da melhor forma....Pra tentar secar essas gorduras nojentas.....

Mudanças...

Pois é....Mudei meu blog, tava tendo uns probleminhas com o outro....
Mas vcs e a Anna eu naum abandono nunca!!!!!

Hj tive simplesmente um descontrole total.....Completaaaa compulsão....Simplesmente almocei igual uma esfomiada (q é oq eu sou), depois tomei 2 bolas de sorvete, a tarde lanchei 2 pedaços de torta de frango e 4 pedaços de bolo de chocolate!!!!!!!!!!! Podem rir, sei q sou um fracasso....Mas amanhã naum quero nem saber, é NF até a hora de ir pra academia, mas aí eu tenho q comer pelo menos uma fruta, se naum passo mal na certa....

Estou precisando mesmo é criar vergonha nessa cara gorda, e resistir ao pior mal q existe....A comida.....
Naum tem nem como tomar laxante hj pq amanhã tenho aula o dia todo, e naum dá pra ficar tendo dor de barriga na aula.....Ngm merece.....

E miar eu naum consigo.....Já tentei de tudo, até tomar água quente com vinagre, nada tira essa comida podre de mim pela boca....Q saco!!!!