Descontrolada!!!!

Simplesmente, estou completamente descontrolada, não sei o q aconteceu...Na verdade sei....Meu namorado teve q viajar este fds pq era niver da vó dele e eu não pude ir, isso me deixou triste, pq sabia q ia passar o fds sozinha.... E consequentemente me descontrolei...Agora oq naum entendo, é pq geralmente qndo fico triste não me descontrolo, pelo contrário, fico mais sem fome, não sei pq a tristeza com isso me descontrolou... Às vezes não foi só a tristeza, foi o sentimento de solidão...Sei lá...Só sei q esse fds, desde sexta, estou comendo tudo, descontroladamente, sem contar calorias, sem fome, sem prazer, mas com medo, com receio de engordar... O ser humano (eu) é realmente mto complicado....Pq uma pessoa q quer tanto emagrecer, lutou tanto por isso durante a semana toda, passou tanta fome, sentiu tonturas, malhou mais que tudo....E chegou no fds colocou tudo a perder, com uma compulsão desenfreada...???

Aff.....Amanhã espero estar forte com a Anna, como estive durante a semana passada...

Preciso criar forças e tomar coragem, pra deixar de ser essa gorda imensa e nogenta!!!!

ANNA, help me!!!!!!!!

Bom!!!

Meninas, só estou passando aqui pra falar q até agora estou mto bem, comi 430 cal por enquanto e gastei 670...( correndo 50 min e fazendo 1h de aula de step)... Estou com um total negativo de -166 cal!!!! Isso é mto bom!!! Estou passando, pq fiquei tão feliz, e tenho medo de quando estou assim, ter alguma compulsão....E se eu vier aqui escrever, me dá mais força pra continuar... Hj não vou comer mais nada, apesar de estar me sentindo bem fraca e com calafrios, acho q devido ao esforço dos exercícios físicos, não sei.....
As pessoas tbm naum colaboram né!!! Fui lá na cozinha agora e meu pai trouxe simplesmente umas 3 qualidades de pães, rosca, presunto....
Mas temos q ser FORTES E RESISTIR à essa comida nojenta!!!! Que só vira gordura!!!

Indo bem....

É meninas.... Até que estou bem feliz com meu desempenho....Apesar de naum estar tão feliz com os resultados...Mas eu não vou desisitir nuncaaaaa!!!!

FDS vcs já sabem....Não tem como controlar mto, mas consegui me controlar ao máximo, dentro do possível....Pra q ngm desconfie de nada....Conclusão: subi na balança segunda na acdemia e o ponteiro estava no mesmo lugar do começo da semana passada...55,5.....Me deu uma imenssaaaa tristeza....Mas não desisti, tô pegando firme com o LF essa semana, e estou conseguindo ir na academia todos os dias..... Mas meu pegando firme, é em torno de 600cal....rsrsrs....Faço 2 refeições por dia, almoço, que tem em torno de 400cal e um pão de sal e biscoito água e sal antes de ir pra academia.....

Segunda, meu LF foi meio gordo, por volta de 800cal, mas queimei 500cal na academia, correndo 20 min. e fazendo 1h de spinning...(ficando então com um total de 300cal...).... Terça comi 600cal e gastei 380 na academia, correndo 50 min. (ficando com um total de 240cal....). Hj até agora comi 280 cal (1 banana, salada no almoço, 1 biscoito água e sal...), vou comer um pão antes de ir pra academia....

Eu estou mto cansada da faculdade e dos meus problemas todos.... QUERO FÉRIASSSSS!!!!! Quero dormir sem preocupar com o horário, naum ter q acordar cedo, naum ter q fazer prova, e ter um descanso dos pacientes....

Ando me sentindo mto fraca, hj estava subindo o morro aqui de casa, meu coração começou a bater mto forte, comecei a ter q respirar fundo como se estivesse me faltando o ar, fiquei mto cansada, um pouco tonta...Foi ruim.... Acho q pode ser anemia, por causa da minha alimentação....Mas fazer oq né!!! Quando der eu como uma couvinha!!! hahahaha....

Me pesei segunda, e só vou pesar de novo na sexta, e torcer pra eu ver resultados!!!!!!

DESISTIR, JAMAIS!!!!!

É meninas.....FRACASSEI.....Coloquei tudo a perder por causa de um rodízio de crepes..... Mas como q eu falo com o meu namorado q eu naum quero ir, sendo q ele sabe q eu adoroooo!!!! Aí cheguei em casa 1h da manhã e naum teve como miar pq a água do prédio tinha acabado....Até tentei miar numa sacola plástica, mas naum saiu quase nada, parece q deu uma travada....Acho q foi pq eu estava preocupada por que não tinha água, por isso não consegui miar....Pq nos últimos 3 dias eu miei todos os dias e bastante, dava pra ver q tinha saído quase tudo, e eu até me senti bemmmm mais leve depois, a barriga menor, até parece q eu nem tinha comido nada.... Mas logo ontém , que eu mais precisei... A mia me abandonou....Acontece.....Fazer oq né!... Fui pro laxante, mas o efeito definitivamente é bem menor....Até fui no banheiro hj, 2 vezes, mas sinto q minha barriga está imensaaaa.... Eu estou PESADA......

Mas em geral, durante a minha semana fiquei feliz com meu desempenho...Não tive nehuma compulsãooooo, e nos dias q achei q comi oq naum devia, miei.... Exceto ontém.... E é incrível como o ponteiro da balança sobe rápido, até ontém a tarde q eu tava fazendo LF direitinho, estava pesando 53,5 kg , hj pesei de manhã, mesmo depois de ter ido ao banheiro e engordei simplesmente 1,5 Kg!!!! Agora estou pesando 55..... Que Fracasssooooooooo......

Hj naum como mais nada (até encontrar com meu namorado a noite!!!).... Espero ter uma boa desculpa pra não comer nada mto calórico, mas se comer, assim q chegar em casa tento miar, e espero não fracassar novamenteeee!!!!!

Os comentários e passar no blog de vcs me dão mta força girls** !!!

Espero continuar bem!!!

Continuando....

Pelo menos continuando eu estou, com meu LF.... Mesmo com ele gordo igual eu... Hj passei bemmmm do limite, mas pelo menos deu pra dar uma compensada na academia.... Devo ter consumido umas 900 cal.... E gastei 650....Correndo 40 min. e fazendo uma aula de 1h de step....Fico morrendo, mas só assim conseguirei chegar onde quero....O caminho para a perfeição não é fácil...

Mas só de não estar tendo compulsões já é um bom COMEÇO.......

Amanhã meu dia tá meio imprevisível, minha mãe vai fazer uma cirurgia, vai ficar internada no hospital....Vou pra lá de manhã pra esperar a cirurgia... Então não tenho nem idéia do meu cardápio, mas vou fazer de tudo pra controlá-lo!!!!

O post de hj vai ser pequeno pq estou mto cansada girls* ...... Depois venho com mais calma....

Recomeço....

Acho que todo dia é uma nova oportunidade para o recomeço....

Tentei o meu ontém....Comecei bem, espero continuar bem tbm....Ontém comi durante o dia um total de 600 cal e gastei 500 na academia (dançando até morrer em cima daquele step, depois correndo 20 mim...até me expulsarem....rsrsrsrs.......)

Hj comi 590 cal, mas não fui malhar, até q estava com mta vontade de ir, mas minha mãe arrumou mil coisas pra eu fazer na hora....É péssimo, pq tudo q eu comi, sinto q está parado dentro de mim, criando mais gordura....

Não me pesei hj!!!!! Vou tentar pesar só na sexta, pra eu ver um resultado maior...

Sei q tenho q reduzir as calorias do meu LF, mas o problema é q chega mais no fim do dia, eu começo a sentir uma dor de cabeça insuportável, de fome, aí eu acabo tendo q comer uma coisinha, e naum adianta ser fruta, q não melhora, tem q ser tipo um carboidrato....Não sei pq essas dores de cabeça vem....Vcs sentem tbm, ou é só eu!!!!???

Espero continuar bem....

Sem comentários....

Eh meninas....

Esse fds foi definitivamente um fracassoooo.... Totalmente causado por mim...Claro....Pra vcs terem uma idéia da gravidade, me encontro neste exato momento, 12:30 da manhã, tomando sorvete com calda.....Fala se naum é um típico hábito de obesaaaa.....

A balança vem contra as minhas vontades...isso tem me deixado mtooo desanimada.....Não ver resultados....Isso é uma das piores coisas....Pra vcs terem uma idéia, esse fds estava tão desmotivada com meu peso, q só pensei em comer,comer,comer...Nem sequer me preocupei em pesar, lógico, pq eu ia ver o ponteiro subiiirrrrrrr....

Não sei pq faço isso comigo mesma....me maltrato desta forma....Sou uma idiota mesmo....Me esforço tanto durante a semana, fazendo LF, ficando tonta, me matando na academia em tempo de desmaiar, unindo todas as minhas forças em torno de um só objetivo: EMAGRECER.... E jogo tudo pro alto....Fácil assim....Basta um fds e pronto....Coloco todo o meu esforço a perder....E me entrego a essa completa perdição....

Durante a semana, fiquei tão chateada um dia, por ter saído completamente do LF (comi de ficar passando mal!!!), q vcs nem acreditam......CONSEGUI MIAR!!!!! Eu nunca havia conseguido....e nem foi tão difícil, bastou pressionar o cabo da escova guela abaixo e tudo foi saindo....Minha garganta ficou mto dolorida depois....Mas me senti bemmm melhor....Mas fiz isso, tbm, pq naum estava conseguindo dormir de tanto q tinha comido...Pra variar uma daquelas compulsões, depois de horas em jejum.....Comi tanto q parecia q o mundo estava acabando em comida...Horrívelllll.....Deprimente.....

No outro dia, fiquei o dia todo meio enjoada, com nauseas, querendo vomitar....

E agora me encontro numa situação bem semelhante.....Uma porca diante de um computador....Já viram??!!!!!!

Será q tento miar? Não sei se será válido, já q comi tantoooo o fds todo.....já teve ter virado mtaaaa gordura....Mas as vezes pelo menos oq eu comi por agora sai....Naum sei, tenho medo da minha mãe ouvir....Aí pronto....Nem sei as consequencias....

Espero q essa semana q começa amanhã possa me trazer felicidades, claro q vou tentar fazer de tudo para merecê-las....Conto com a ajuda de vcs Girls!!!!!!**